Блог,  Самовнушение

Все методы самовнушения: +5 простых практик

Все методы самовнушения имеют свою суть.
Все методы самовнушенияЧитайте также: “Самовнушение в медицине: методы, разъяснения”

Она заключается в формировании позитивных импульсов путем постоянного повторения специально подобранных фраз или как их еще называют “мантр” до тех пор, пока они не превратятся в рабочий инструмент вашего подсознания и оно начнет действовать согласно этому импульсу мысли, трансформируя его в физический эквивалент. Повторение установок для подсознания является основой самовнушения.

 

 

“Притворяйся, пока сама себе не поверишь”

Гейл Форман

 

Рейтинг лучших книг о самовнушении: ТОП-10

 

“Здоров тот, кто чувствует себя здоровым”

Трэвис Бикл

Самый простой метод самовнушения

Легкие методы самовнушенияЧитайте также: “Что такое самовнушение и как работает?”

Аффирмации – это формулы самовнушения, которые помогают человеку настроить свое сознание на позитивную волну.  С их помощью можно ускорить процесс исполнения желаний. Главное соблюдать определенные правила для составления и применения этих волшебных формул. Смысл этой психотехники в том, что вы строите предложение, в котором сообщаете, что достигли определенной цели. Например, “у меня крепкое здоровье”, “я уверен(а) в себе”, “у меня хорошая работа”, “я замужем за любимым человеком”. Что именно повторять, зависит от вашей цели. Благодаря аффирмациям, позитивные мысли начнут замещать негативные и постепенно окончательно их вытеснят. Для этой психотехники подходит самое обычное состояние человека, в котором он обычно проживает каждый свой день.

 

“Я думаю, что люди хотят чудес так сильно, что иногда они заставляют себя видеть то, что им хочется”

Фокс Милдер

 

Научные доказательства о самовнушении

Наука о самовнушении

  • Пустышки против антидепрессантов. Изучением плацебо-эффекта медики занимаются уже более 50 лет. И до последнего времени считалось, что таблетки из сахара и мела действуют лишь благодаря силе внушения врача и безоговорочной вере пациента, что он получает новейшее супер-лекарство. Американский анестезиолог Генри Бичер, собрав данные за несколько лет, доказал, что плацебо положительно действует примерно на 35% пациентов. Самыми восприимчивыми к лекарствам-пустышкам оказались люди с расстройствами психики. Психиатр Ариф Хан из Сиэтла установил, что действие плацебо было сравнимо с действием лекарств в 52% случаев при лечении депрессий средней тяжести. А 15% “подопытных” пациентов, страдающих неврозами, после приема плацебо чувствовали себя даже лучше, чем после настоящих антидепрессантов и нейролептиков. К тому же плацебо, естественно, не имеет побочных действий

 

Посмотрите видео о  мнении философов и докторов  по поводу самовнушения, а так же отзывы тех, кто проходил методы самовнушения: всего 10 минут


Читайте также: “Формулы самовнушения и механизмы: 100% результативные правила построения”

Отзывы о самовнушении

Это был мой первый опыт самовнушения. Я не из тех людей, кто верит во что-то подобное. Но просто так случилось, что я не знала к чему уже обратиться. Я долгое время не могла излечиться от астмы. Ходила по всем врачам, но всё безрезультатно. Решила попробовать силу самовнушения на себе. Начала с самого простого – аффирмации. Я словно задавала себе систему дня. Проговорила, что я чувствую себя хорошо, что я здорова. Первое время все было бестолку. Но потом я просто начала чувствовать себя лучше. Не знаю, как объяснить, но мне просто было легче. Словно что-то невидимое помогает мне. После двух месяцев, я полностью вылечилась. Я верила в то, что я говорю. Я ставила перед собой цель, к которой шла каждый день. Самовнушение – это не бред. Это то, что существует, но пользоваться этим можно только тем, кто позволяет себе верить.

 

“Если вас раздражает некий предмет, то виноват в этом не он сам, а ваше суждение о нём. И в ваших силах изменить это суждение”

Марк Аврелий

 

5 книг о самовнушении:

 

“Подобно тому, как ветер уносит один корабль на восток, а другой на запад, закон самовнушения может воодушевлять или подавлять вас в зависимости от того, как вы расправите паруса своих мыслей”

Наполеон Хилл

 

Если вы нашли для себя что-то полезное в этой статье, добавьте ее в закладки. Мы будем рады ответить на все ваши вопросы, которые вы можете прислать на почту сайта. Так же, вы можете посмотреть подобные статьи в Блоге, на нашем сайте.

Вперед к новой яркой жизни😉

6 комментариев

  • Victoria

    Постоянно визуализирую! Лично мне это помогает. Самое лучшее время – перед сном. Так удается максимально расслабиться и избавиться от сторонних раздражителей.

  • Екатерина

    Я тоже верю в самовнушение. О чем мы думаем и представляем, то и получаем в жизни. Читала Джо Диспенза “Сила подсознания” и “Сверхъестественный разум” – отличные книги, рекомендую.

  • Снежанна

    Очень интересно! Первый раз слышу о рекапинге. Можно по-подробнее про эту технику?

    • "Подсознание"

      Здравствуйте, Снежанна! Рекапинг – это очень полезная вещь. Всё очень просто на деле.У каждого человека есть воспоминания, которые приносят не приятные эмоции, а иногда и переживания. Суть рекапинга заключается в том, чтобы мысленно вернуться назад, к этому воспоминанию и пережить его заново, но найти какие-то + для себя и постараться посмотреть на общую картину другим взглядом. Уничтожить корень проблемы. Тем самым, все жизненные ситуации, которые до сих пор доставляют Вам дискомфорт, их можно переиграть и убрать всю отрицательную энергетику, настрой, который они в себе несут. Рекапинг позволит контролировать все воспоминания и всё целиком, что было в прошлом. Советую попробовать!)

  • Вячеслав

    Да хороший материал изложен, подробно хорошие книги и видео! главное это применять на практике!!!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *