Все методы самовнушения: +5 простых практик

Все методы самовнушения имеют свою суть.
Читайте также: «Самовнушение в медицине: методы, разъяснения»

Она заключается в формировании позитивных импульсов путем постоянного повторения специально подобранных фраз или как их еще называют “мантр” до тех пор, пока они не превратятся в рабочий инструмент вашего подсознания и оно начнет действовать согласно этому импульсу мысли, трансформируя его в физический эквивалент. Повторение установок для подсознания является основой самовнушения.

“Притворяйся, пока сама себе не поверишь”

Гейл Форман

Рейтинг лучших книг о самовнушении: ТОП-10

• “Как мыслит человек или мышление человека” Джеймс Аллен.
• “Сила самовнушения” Джо Марчант
• “Сила настоящего или Сила момента сейчас” Экхарт Толле
• “Сознательная Эволюция Человека” Александр Клюев
• “Подсознание может все!” Джон Кехо
• “Метод Сильвы. Управление разумом” Хосе Сильва, Филип Миэле
• “Сила мысли” Вишнудевананда Гири
• “Животворящая сила. Помоги себе сам.” Георгий Сытин.
• “Моделирование будущего” Виталий Гиберт.
• “Сила мысли и Закон Притяжения” Уильям Уокер Аткинсон.

“Здоров тот, кто чувствует себя здоровым”

Трэвис Бикл

Самый простой метод самовнушения

Читайте также: «Что такое самовнушение и как работает?»

Аффирмации – это формулы самовнушения, которые помогают человеку настроить свое сознание на позитивную волну.  С их помощью можно ускорить процесс исполнения желаний. Главное соблюдать определенные правила для составления и применения этих волшебных формул. Смысл этой психотехники в том, что вы строите предложение, в котором сообщаете, что достигли определенной цели. Например, “у меня крепкое здоровье”, “я уверен(а) в себе”, “у меня хорошая работа”, “я замужем за любимым человеком”. Что именно повторять, зависит от вашей цели. Благодаря аффирмациям, позитивные мысли начнут замещать негативные и постепенно окончательно их вытеснят. Для этой психотехники подходит самое обычное состояние человека, в котором он обычно проживает каждый свой день.

“Я думаю, что люди хотят чудес так сильно, что иногда они заставляют себя видеть то, что им хочется”

Фокс Милдер

Научные доказательства о самовнушении

• Пустышки против антидепрессантов. Изучением плацебо-эффекта медики занимаются уже более 50 лет. И до последнего времени считалось, что таблетки из сахара и мела действуют лишь благодаря силе внушения врача и безоговорочной вере пациента, что он получает новейшее супер-лекарство. Американский анестезиолог Генри Бичер, собрав данные за несколько лет, доказал, что плацебо положительно действует примерно на 35% пациентов. Самыми восприимчивыми к лекарствам-пустышкам оказались люди с расстройствами психики. Психиатр Ариф Хан из Сиэтла установил, что действие плацебо было сравнимо с действием лекарств в 52% случаев при лечении депрессий средней тяжести. А 15% «подопытных» пациентов, страдающих неврозами, после приема плацебо чувствовали себя даже лучше, чем после настоящих антидепрессантов и нейролептиков. К тому же плацебо, естественно, не имеет побочных действий

Посмотрите видео о  мнении философов и докторов  по поводу самовнушения, а так же отзывы тех, кто проходил методы самовнушения: всего 10 минут

Читайте также: «Формулы самовнушения и механизмы: 100% результативные правила построения»

Отзывы о самовнушении

Это был мой первый опыт самовнушения. Я не из тех людей, кто верит во что-то подобное. Но просто так случилось, что я не знала к чему уже обратиться. Я долгое время не могла излечиться от астмы. Ходила по всем врачам, но всё безрезультатно. Решила попробовать силу самовнушения на себе. Начала с самого простого — аффирмации. Я словно задавала себе систему дня. Проговорила, что я чувствую себя хорошо, что я здорова. Первое время все было бестолку. Но потом я просто начала чувствовать себя лучше. Не знаю, как объяснить, но мне просто было легче. Словно что-то невидимое помогает мне. После двух месяцев, я полностью вылечилась. Я верила в то, что я говорю. Я ставила перед собой цель, к которой шла каждый день. Самовнушение — это не бред. Это то, что существует, но пользоваться этим можно только тем, кто позволяет себе верить.

“Если вас раздражает некий предмет, то виноват в этом не он сам, а ваше суждение о нём. И в ваших силах изменить это суждение”

Марк Аврелий

5 книг о самовнушении:

• “Удивительная сила эмоций. Следуйте за своими чувствами.” Эстер Хикс, Джерри Хикс.
• “Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели.” Джо Диспенза.
• “Посланник” Клаус Дж. Джоул.
• “Управляй своей судьбой” Луиза Хей
• “Сила мысли — Как сделать себя счастливой” Луиза Хей

“Подобно тому, как ветер уносит один корабль на восток, а другой на запад, закон самовнушения может воодушевлять или подавлять вас в зависимости от того, как вы расправите паруса своих мыслей”

Наполеон Хилл

Если вы нашли для себя что-то полезное в этой статье, добавьте ее в закладки. Мы будем рады ответить на все ваши вопросы, которые вы можете прислать на почту сайта. Так же, вы можете посмотреть подобные статьи в Блоге, на нашем сайте.

Вперед к новой яркой жизни