Йога — это не просто физическая активность, но и практика, способствующая развитию гибкости, силы и внутренней гармонии. Она может быть полезной не только для взрослых, но и для детей. Однако важно понимать, когда и как правильно вводить ребёнка в мир…

Йога — это древняя практика, направленная на улучшение физического, умственного и духовного здоровья. Однако, несмотря на множество преимуществ, некоторые асаны могут быть опасны для новичков, если выполняются неправильно или без должной подготовки. В этой статье мы рассмотрим самые сложные и…

Обычно детский коврик для йоги отличается от взрослого длиной и принтом.  Длина обычного взрослого коврика 1,68-2,2м, а детского – 1- 1,5 м.  Рисунки на детских йога матах могут быть какие угодно : от красивых мандал для девченок, до космических кораблей…

Чтобы помочь вам с выбором коврика для йоги, опытный продавец йога магазина задаст вам несколько вопросов: Как давно вы занимаетесь йогой? У начинающих йогов суставы очень чувствительны к давлению твердых поверхностей, и некоторые асаны могут стать настоящим испытанием для коленей,…

Головные боли докучают и мешают выполнению повседневных задач. Многие из нас сразу хватаются за таблетки, как только чувствуют, как неумолимо надвигается боль. Но подождите! Отложите таблетки на время. К счастью, йога может предложить нам альтернативу — асаны которые помогут облегчить…

Решение о начале борьбы с лишним весом часто оказывается одним из самых важных и необходимых шагов в жизни человека. Вариантов, при помощи которых можно реализовать данный процесс, существует просто огромное количество: изнурительные диеты и хирургические вмешательства, многочасовые занятия в тренажерных…

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, что предпочтение определенных поз йоги может дать нам представление о чертах характера человека? Взгляните, как ваша любимая поза йоги отражает вашу сущность. Итак, если вы предпочитаете: Позы СТОЯ Те, кто предпочитает позы в положении…

С возрастом мы все острее чувствуем, как время ускользает от нас. Ощущаем, как не хватает часов в сутках и как-будто пытаемся догнать и не упустить что-то важное. Однако, когда мы практикуем йогу, мы приобретаем возможности, которые помогут нам остановить бег времени…

В современном мире, где здоровье и благополучие становятся приоритетами для многих людей, интерес к йоге стремительно растет. Эксперты по йоге предлагают множество полезных рассылок, содержащих советы, видеоуроки, статьи и вдохновляющие истории. Подписка на такие рассылки может значительно обогатить вашу практику…

Что такое эго? И почему мы говорим об этом в отношении к практике йоги? Ответ прост, эго — проблема. Эго тянет вас назад, заставляет чувствовать себя неуверенно и сравнивать себя с другими. Это серьезно, друзья. Если эго является такой проблемой, почему…