5 способов усмирить свое эго в йоге
Что такое эго? И почему мы говорим об этом в отношении к практике йоги? Ответ прост, эго — проблема. Эго тянет вас назад, заставляет чувствовать себя неуверенно и сравнивать себя с другими. Это серьезно, друзья. Если эго является такой проблемой, почему…
Как йога может повышать производительность труда: 6 факторов
Независимо от того, работаете ли вы по найму, являетесь ли владельцем малого бизнеса или корпоративным магнатом, ваш бизнес и ваши сотрудники извлекут выгоду, включив йогу в свою повседневную жизнь и в свою оздоровительную программу. Если вы еще не думали о йоге…
Лучший вид йоги для вашего знака зодиака
Вот что говорит ваш знак зодиака о лучшем виде йоги для вас: Овен (21 марта — 19 апреля) — Горячая йога На занятиях горячей йогой температура в помещении поддерживается на уровне 40 градусов. Высокая температура помогает выводить токсины, добавлять интенсивность, наращивать…
Безопасная йога: 10 советов для начинающих
Я помню свой первый урок йоги: я слишком сильно давила и слишком быстро вошла в большинство асан. А затем пошла домой, расплачиваясь за это, чувствуя себя так, будто побывала в мясорубке. В связи с тем, что йога становится все популярнее, растет…
Для скептиков: 10 причин попробовать йогу
Вот десять причин, почему вы должны попробовать йогу и гнать прочь навязчивые мысли о том, что йога — это не для вас: 1. Больше не будет времени «на глупости» Вы не можете пить алкоголь во время занятий йогой. После занятия…
5 самых пугающих поз в йоге
Многие продвинутые асаны йоги пугают нас, потому что мы подробно не рассматриваем, как в них входить. Конечно, бывают такие начинающие йоги, которые с естественной гибкостью и легкостью могут решиться на сложные позы. Но они являются исключением, а не нормой. Большинству из…
Домашняя йога: 10 полезных советов
Йога — это личная духовная практика для людей всех возрастов, любых параметров тела, происхождения и уровня подготовки. Конечно же вы можете объединиться и поделиться опытом с друзьями-практикующими в местной студии. Но иногда попасть в студию может быть непросто, банально не хватает…
Влияние истории йоги на вашу практику
История йоги так же увлекательна, как и таинственна, и играет огромную роль в развитии йоги, которую мы знаем и любим в настоящее время. Йога впервые появилась в священных текстах Ригведы более 5000 лет назад и с тех пор многому нас научила. «Люди…
Лучшие СПА-процедуры для женщины, занимающейся йогой
Йога – это не только физическая активность, но и целая философия, направленная на достижение гармонии между телом и духом. Для женщины, занимающейся йогой, важно поддерживать баланс, расслабляться и восстанавливать силы. СПА-процедуры могут стать идеальным дополнением к регулярным занятиям йогой. Итак,…
Подарок для йога: 14 идей
Как человек, который любит заниматься йогой, я могу вам сказать, что эта практика — больше, чем просто тренировка, это стиль жизни. Это означает, что любые идеи подарков поклонникам йоги не просто приветствуются, они действительно ценятся и приводят в восторг. Поэтому, если…
