Йога и медитации

Уход за ковриком для йоги


Первая вещь, которую покупает каждый, кто начал практиковать йогу, первая вещь, о которой любой йог вспоминает, собираясь в отпуск или в путешествие, – это коврик для йоги . Конечно, для разных ситуаций обычно используются разные типы йога-матов (грубые, износостойкие, мягкие, супер-тонкие и т.п.), но об этом мы поговорим в следующий раз. А сейчас – несколько советов по уходу за ковриком для йоги, потому что правильный уход – гарантия того, что ваш аксессуар прослужит максимально долго и при этом будет выглядеть практически как новенький.

«Почему столько внимания такому приземленному вопросу?» – подумают уже опытные практики, уже практически приблизившиеся к состоянию самадхи. Конечно, опытным йогам известно, что коврик впитывает в себя энергию практикующего на нем и соответственно в дальнейшей практике отдает накопленную энергию. Поэтому не следует менять коврики один за другим. Следует сделать все, чтобы ваш надежный друг и помощник всегда был с вами, чист и невредим.

Правила пользования йога-матом

Самое важное в уходе за йога-матом – сделать все, чтобы он как можно реже нуждался в чистке: следите, чтобы во время практики ваши ноги и руки были чисты после практики протрите поверхность коврика влажной салфеткой, смоченной обычной водой (не используйте специальные салфетки и спреи с дезинфицирующей) действием, которые могут нанести вред верхнему антискользящему слою) храните йога-мат в чехле, который убережет его при транспортировке от пыли, чрезмерной влаги и грязи (чехол должен иметь отверстия для вентиляции, или поверхность коврика должна быть абсолютно сухой, если вы его положите в сумку).

Ежедневная чистка йога-мата

Также не помешает производить ежедневную чистку после каждой практики. Для этого подойдут растворы, разработанные с учетом особенностей использования аксессуаров для йоги.

  • Ручная стирка
    Лучше всего чистить коврик вручную в ванной, площадь которой идеально подходит для таких целей. Или можно и на полу, предварительно подготовив его поверхность. Смачиваем йога-мат водой и слегка намыливаем хозяйственным мылом. Тщательно, но без приложения чрезмерных усилий протираем его губкой или просто руками. Когда следов грязи не останется, смываем пену теплой водой, полощем в холодной воде, слегка отжимаем и вывешиваем сушиться. Желательно, чтобы сушка коврика
    происходила естественным путем, не под прямыми солнечными лучами. Также для более быстрой сушки можно скрутить йога-мат вместе с сухим полотенцем из натурального материала, который впитает избыточную влагу.
  • Машинная стирка
    Если у вашей стиральной машинки есть режим деликатной стирки, то можете периодически стирать свой йога-аксессуар именно таким образом, что сэкономит ваше время и силы. Стирайте коврик отдельно от любых других вещей и не используйте режим отжима, чтобы не повредить его.


Надеемся, наши советы пригодятся вам и вы долгие годы будете наслаждаться своими занятиями в любом месте, ведь вы знаете секреты, как обеспечить чистоту вашего йога-коврика.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *