Самогипноз

Что такое самогипноз и как он работает? Просто и подробно

Что такое самогипноз? Самогипноз - это намеренное или спонтанное погружение самого себя в гипнотическое состояние, позволяющее усилить свои ресурсы, или преследующее некую терапевтическую цель.  Другими словами, самогипноз - это то состояние человека, при котором мы можем контролировать свои мысли и внушения. Заменять все отрицательные утверждения на положительные.    Если вы прямо сейчас задумаетесь, то можете вспомнить, сколько раз за день вы внушаете себе что-то. Чаще всего это отрицательные мысли, такие, как: “Я сильно поправилась”, “Как же мне не нравится моя работа”, “У меня плохое настроение”.Порой, вы не придаете значение, когда говорите подобное или же пропускаете мысленно.    Но что, если я вам скажу, что наше сознание получает некий самогипноз именно такими утверждениями. Вы говорите, что вам плохо, и ваше сознание, организм, перепрограммируется под эти слова.  Что с этим можно сделать? Самогипноз, а именно тщательная и постоянная работа с ним, помогут убрать все лишние, отрицательные внушения и заменить их положительными установками.  

“Самое сложное в любой ситуации, внушить себе «что все будет хорошо»”

 

Самогипноз и его особенности

Главной особенностью самогипноза является уникальная возможность регулировки или же настройки самого себя. У нас есть доступ к своему подсознанию. В любых других обычных состояниях, будь то сон или бодрствование большинство процессов мышления, эмоций происходят на автомате.  Иногда человек может понимать, что какие-то его привычки, пристрастия, они очень пагубны для его здоровья, но даже понимая все это, человек не может отказаться от этого.  Это происходит из-з того, что внутренний автоматизм оказывается намного сильнее, чем его воля, желания и намерения. Именно тогда вступает в силу самогипноз, который помогает человеку справиться и преодолеть эти привычки, от которых он долгое время не мог отказаться. Так как самогипноз дает нам доступ к внутренним ресурсам, мы можем повлиять на свое поведение, свое здоровье, свои привычки.  Тем самым можно сделать вывод, что самогипноз поможет не только улучшить вашу жизнь, но и изменить ее в том направлении, которые вы сами зададите.   

“Внушительное превосходство часто результат превосходного внушения.”

 

Самогипноз отзывы

Всем здравствуйте! Хотел бы поделиться своим мнением, точнее рассказать, как самогипноз помог мне. Дело в том, что я курил очень много лет. Сначала вроде просто так, чисто за компанию, на перекуре. Но позже, это вошло не просто в привычку, я жить не мог без сигарет. Пробовал бросать, не могу. Сразу очень влияло на мой организм. Начинала идти кровь из носа, кружиться голова. Сила воли вроде позволяла бросить, но вот состояние, в котором я находился, заставляла меня возвращаться к курению. Весь интернет облазил, наткнулся на статью про самогипноз от курения. Хочу сразу сказать, что это гениальная вещь. Я не понимаю, как раньше я не догадался об этом и не использовал самогипноз в своей жизни. По простому, самогипноз позволяет контролировать абсолютно все, что через вас проходит. Вы задаете свои установки и словно внушаете, что то, что я говорю, так и есть. Рад, что наткнулся на статью про самогипноз. Это легко, а главное эффективно.  

“Мы всегда внушаем себе негативные мысли, которые ограничивают наши действия, вместо того, чтобы думать о чем-то толковом, позитивном.”

  Привет, хочу выразить благодарность тому, кто придумал самогипноз! И людям, которые пишут об этом. Самогипноз - это действительно полезная вещь. Я называю его своей палочкой выручалочкой. Мне 42 года, я работаю поваром кондитером. Сладкое как говорится всегда под рукой. Не могла скинуть вес несколько лет. Садилась на диеты, но это не помогало. Вес просто стоял на месте. Решила узнать, что такое самогипноз и как он работает. Нашла интересную статью, где все было понятно и просто. Начала пробовать. Хочу отметить, что здесь самое главное - это верить в себя. Без веры в действие самогипноза, вы ничего не добьетесь. Сейчас я вешу 64 килограмма, когда пол года назад мой вес был 82 . Конечно же, я стараюсь правильно питаться и если есть время, заниматься спортом. Но мой главный помощник - это самогипноз. Пробуйте и верьте в себя!  

“Если не хватает поводов обвинить человека, надо их придумать. Если внушить человеку, что смотреть на весенние цветы — преступление, и он нам поверит, а потом взглянет на них, мы сможем делать с ним что хотим. Он не будет защищаться.” Айн Рэнд

Что может самогипноз?

Про самогипноз пишут очень много. Ученые отмечают, что самогипноз никак не вредит человеку, а наоборот, помогает. Давайте рассмотрим, что может человек, используя самогипноз:

• справиться со стрессами;
• самостоятельно нормализовывать артериальное давление без таблеток;
• стать более уверенным и спокойным;
• улучшить обучаемость;
• устранить симптомы депрессии;
• избавиться от эмоциональных перепадов;
• повысить свою мотивацию;
• стать более выносливым физически и эмоционально;
• понимать потребности своего тела;
• стимулировать внутренние ресурсы организма для оздоровления;
• устранить бессонницу;
• нормализовать вес, справиться с перееданием;
• убрать болезненные ощущения 

“На человека и на животное можно действовать только внушением.” Михаил Афанасьевич Булгаков

 

Работает ли самогипноз?

Есть множество примеров того, что самогипноз работает. Учеными было доказано, что самогипноз, а именно состояние, в котором находится человек в это время, оно является полезным для психики, а его дефицит вызывает различные психосоматические нарушения в организме.    Освоение техники самопрограммирования (самогипноз), является самым эффективным и безопасным методом воздействия на свою психику. Ведь действительно, мы каждый день воздействуем на свою психику. Мы даже не замечаем того, как внушаем себе что-то.    После того, как мы внушили, мы начинаем верить в это. Этим и можно проверить, работает ли самогипноз. Он работает каждый раз, когда вы внушаете себе отрицательные утверждения. Все, что от вас требуется - это заменить их на положительные утверждения и также верить в эти слова.  

“Если вы не контролируете свое подсознание, его контролирует кто-то другой!”

 

Самогипноз бесплатно

Есть несколько пунктов, которые вы должны делать, чтобы ваш самогипноз был эффективным:

1. Выработайте всю проделанную вами работу. Выберите нужные утверждения, которые нужно произносить с четкой формулировкой. Поставьте перед собой цели и задачи.
2. Мысленно обоснуйте самому себе, для чего вы решили начать эту работу и использовать самогипноз. К чему вы хотите прийти и чем вам может помочь самогипноз. 
3. Представьте себя наделенного желаемыми качествами, над которыми работаете с помощью самогипноза.
4. Закрепите у себя в подсознании картинку, к которой вы хотите прийти. Это можно сделать в пост гипнотическом периоде. Представляя желаемый результат, который будет при работе на самогипноз. 

  Интересные книги о самогипнозе: ТОП-5

1. “Подсознание может все” Джон Кехо
2. “Самогипноз. Руководство по изменению себя” Брайан М. Алман, Питер Т.Ламбру
3. “Сила” Берн Р.
4. “ Мысли делают нас. Практика фокусировок” Нико Бауман
5. “Как мыслит человек или мышление человека” Джеймс Аллен

 

“Мы есть то, что о себе внушили сами и то, что о нас нам внушили другие.” Эрик Фромм

  Мы рады видеть Вас на нашем сайте! Оставляйте свои комментарии и делитесь этой статью с друзьями. Верьте в себя и тогда у Вас все получится! Вперед к новой, яркой жизни;)