Метод лечебного самовнушения по Бехтереву: простым языком

Самовнушение Бехтерева – это методика, относящаяся к некой суггестивной психотерапии. Она представляет собой прием самовнушения, который происходит, когда человек находится в состоянии легкого гипнотического сна.

Читайте также: “Самовнушение в медицине: методы, разъяснения, как называется”

 

“Свобода и здоровье имеют одно общее: по-настоящему ценишь их только тогда, когда их не хватает.”

Анри Бек

Бехтерев самовнушение: отзывы

Читайте также: “Что такое самовнушение и как работает?”

Всем добрый день, хотелось сказать пару слов про самовнушение Бахтерева. Меня зовут Наташа, я много лет страдаю от аллергии, не смогу описать, как это тяжело, когда выходишь на улицу и у тебя страх, что пройдет человек от которого будет сильно пахнуть парфюмом, и ты сразу же покроешься с ног до головы красными пятнами. Само собой я принимаю лекарства, которые приглушают мою аллергию. Но буквально месяц назад обратилась за помощью к гипнотерапии, а именно метод лечебного самовнушения по Бехтереву. У меня два сеанса в неделю и я считаю, что результат шикарный для такого малого количества. На сеансе самовнушения мы проработали именно корень этого заболевания. Мне словно дышать легче стало, я так счастлива, что обратилась за помощью. Помимо того, что аллергия за это время не проявлялась, я еще и поработала с самовнушением на похудение, так как страдаю лишним весом. Это супер, как работает. Главное не бойтесь пробовать.

 

“Здоровье — это когда каждый день лучший.”

Франклин Адамс

 

Привет) Я сейчас на эмоциях и хочу сразу оставить отзыв про метод лечебного самовнушения по бехтереву. Это не метод, а волшебство какое-то, я серьезно. Пыталась забеременнеть несколько лет, уже начали руки опускать, ведь лечение не помогает. Подруга посоветовала походить на сеансы самовнушения. Я ходила два месяца, мне это даже придавало какую-то уверенность в себе. И вы не поверите, но сегодня ходила к врачу и у нас будет малыш. У меня на глазах слезы, я счастлива, у меня нет слов. Люди, пробуйте, это меняет вашу жизнь, а главное, это не трудно. Я просто всем советую попробовать!

 

“Судите о своем здоровье по тому, как вы радуетесь утру и весне.”

Генри Торо

 

Самовнушение Бехтерева самостоятельно

Читайте также: “Лечение болезней самовнушением: 5 простых техник”

С 1911 года выдающимся русским психиатром В.М.Бехтеревым была описана новая методика самовнушения, которой можно было заниматься самостоятельно. Она осуществлялась перед сном или при пробуждении, утром. Для этой методике вырабатывается формула самовнушения, для конкретного случая, на который вы хотите положительно повлиять. 

Важно помнить, что формула самовнушения произносится в настоящем времени, а не в будущем. Также формула произносится в утвердительной форме. Именно этот прием В.М.Бехтерев рассматривал, как вспомогательный, но считал его достаточно эффективным.

Аудиотекст самовнушение для здоровья:

 

Как осуществить самовнушение Бехтерева самому

Читайте также: “Аффирмации на память и для силы мозга: 50+ фраз”

Вечером, когда вы ляжете спать и наступит то самое состояние дремоты, мысленно вам нужно будет произнести слова лечебных самовнушений. Произносить их нужно около 10 раз, абсолютно расслабленным, без какого либо напряжения. При этом, вам не обязательно нужно иметь какое-то заболевание. 

Вы можете обращаться к самовнушению Бехтерева, когда испытываете какое-то волнение за близких или же за самого себя. Произносите: “Я чувствую себя здоровым человеком, полным энергии и сил” или же “Моя дочь здорова, у нее все хорошо”. Утром, как только вы начнете просыпаться, даже еще не открыв глаза, произнесите эти формулы еще раз. 

Метод лечебного самовнушения по бехтереву можно использовать и для здоровья на сегодняшний день. К примеру точно также, проснувшись, но не открыв глаза, произнести “Сегодня я буду чувствовать себя прекрасно, моя голова будет легкой и ясной, а дышаться мне будет легко.” Есть множество разных методов самовнушения, главное верить, что у вас все получится. 

 

“Твое здоровье — чистый воздух, вода и пища. Вставай утром с радостью, ложись спать с улыбкой. Ты радуешься, улыбаешься — значит, ты здоров. Не лечи болезнь, лечи свою жизнь, живи по законам природы, разума. Когда нет здоровья, молчит мудрость, не может расцвести искусство, не играют силы, бесполезно богатство и бессилен разум.” 

Геродот

 

Рекомендации для большего эффекта на самовнушение:

Посмотрите видео об эффективности самовнушения: всего 2 минуты

Аффирмации для здоровья:

• Я здоров.
• Счастье окружает меня.
• Мое психическое здоровье в норме. Я радостна, позитивна и оптимистична.
• Каждая клеточка моего тела теперь вибрирует с энергией и здоровьем.
• Я свободен  от стресса.
• Каждый день я ощущаю себя  все здоровее и здоровее.
• Я ем здоровую  пищу, и я чувствую себя превосходно.
• Каждый день мое зрение лучше, чем вчера.
• Я люблю осуществлять упражнения каждый день.
• Я благодарен за мое здоровое тело.
• Совершенное здоровье – мое божественное право, и я заявляю об этом сейчас.
• Каждая клетка моего тела излучает  энергию и здоровье.
• Моя иммунная система является очень сильной.
• Каждый орган в мое тело выполняет  свои функции в оптимальных масштабах.
• Мой организм энергичен.
• У меня достаточно сил, энергии и бодрости в любое время суток.
• Божья любовь течет через мое тело легко и восстанавливает его.
• Свет внутри меня  оказывает целительное воздействие.
• Каждый врач, что встречается  мне на пути, помогает выздоровлению.
• Мой внутренний голос приводит меня к подходящим методом восстановления моего здоровья.
• Мое тело лечит быстро и легко.
• Моя жизненная энергия  увеличивается с каждым днем.
• Я выбираю здоровье!
• Все мои (перечислите больные органы) работают и чувствуют себя великолепно!
• В течение всего дня я чувствую себя здоровой, бодрой, полной сил!
• Мой завтрак легкий, полезный, вкусный!
• Мне на улице дышится легко и свободно!

 

“Здоровье — это вопрос номер один. Если у вас слабое здоровье, что толку говорить о хорошей работе, хорошей защите прав, хорошем образовании!” 

Сара Макклендон

 

Люди науки о силе самовнушения:

Савельев Сергей Вячеславович – доктор биологических наук, профессор в своем интервью поделился мнением о силе самовнушения. Врач утверждает, что само самовнушение – это дикая, сильнейшая вещь. Все отрицательные мысли мы внушаем себе сами. Человек может убедить себя в чем угодно. 

На сегодняшнее время – это гигантская человеческая проблема. Люди совершенно отказываются верить в силу самовнушения, но сами не замечая того, внушают себе каждый день ту или иную вещь. Предположим, если вы говорите, что вы бедны и больны, и верите в это, почему бы этому не быть на самом деле? 

Но что если говорить себе каждый день, что вы богаты, красивы, здоровы и успешны. И не только говорить это, а внушать себе, верить в эти слова. Результат поразит каждого, главное изменить это отрицательное самовнушение, на положительное.

 

“Здоровье — это драгоценность, и притом единственная, ради которой действительно стоит не только не жалеть времени, сил, трудов и всяких благ, но и пожертвовать ради него частицей самой жизни, поскольку жизнь без него становится нестерпимой и унизительной. Без здоровья меркнут и гибнут радость, мудрость, знания и добродетели.” 

Мишель де Монтень

 

Лучшие книги о самовнушении на здоровье: ТОП – 5

1. “Исцеляющая сила мысли” Луиза Хей
2. “Секрет мгновенного исцеления” Фрэнк Кинслоу
3. “Холотропное сознание”  Станислав Гроф
4. “Большая книга здоровья и радости” Луиза Хей
5. “Исцели свое тело любовью” Луиза Хей

 

“Большая часть болезней наших — это дело наших собственных рук; мы могли бы почти всех их избежать, если бы сохранили образ жизни простой, однообразный и уединенный, который предписан нам был природою.” 

Жан Жак Руссо

 

Приветствуем Вас на нашем сайте! Если вы нашли что-то полезное в этой статье, добавьте ее себе в закладки, чтобы не потерять. Ниже вы можете оставить свой комментарий или отправить на почту нашего сайта письмо, поделиться своими отзывами. Мы всегда рады видеть Вас!

Вперед к новой, яркой жизни