Польза цинка

Какова роль цинка в нашем организме и чем он полезен? Еще древние египтяне знали о важности цинка и использовали мази с содержанием цинка для заживления ран. Роль цинка широка и многогранна, как, впрочем, и других микроэлементов. Цинк играет большую роль в росте и обмене веществ в костях и коже.

Недостаток цинка может вызывать эпилепсию. Без присутствия цинка практически не усваивается витамин А. Препараты цинка принимают больные язвой желудка, воспалением предстательной железы, а также при заболеваниях кожи и ожогах.

Есть исследования, связывающие появление некоторых типов шизофрении с недостатком в пище марганца, витамина В6 и цинка.

Симптомы, возникающие у человека при дефиците цинка:
– замедленный рост;
– снижение аппетита;
– задержка в росте волос;
– стремление лизать металлические предметы.

Замечено, что при злоупотреблении алкоголем количество цинка в организме резко сокращается, особенно в печени. Такие болезни суставов как артрит и ревматизм возникают на фоне дефицита цинка.

Цинк способствует более быстрому заживлению послеоперационных ран, поэтому его надо начать принимать еще до оперативного вмешательства.

Цинк играет ключевую роль при формировании у плода мужских половых органов, поэтому в первые три месяца беременности женщине необходимо соблюдать цинкосодержащую диету, например, есть тыквенные семена.

Как видим роль цинка в организме трудно переоценить, однако искусственно, за счет цинкосодержащих препаратов, увеличивать количество цинка не рекомендуется, потому что переизбыток его очень вреден для организма.