Осознанное сновидение – это такое особое измененное состояние сознания человека, при котором он, находясь во сне, осознает тот факт, что видит сон и может при этом контролировать свое поведение во сне. С точки зрения психотерапии, осознанные сновидения полезны человеку тем,…

Одним из видов самовнушения и саморегуляции является аутотренинг. По сути аутотренинг – это синтетический метод, содержащий в себе элементы таких известных практик как гипноз, йога, медитация и, так называемой, рациональной психотерапии. При глубоком освоении аутотренинга, человек может очень многого достичь.…

В 1932 году немецкий психиатр Иоганн Шульц опубликовал книгу по аутогенной тренировке. Аутотренинг представляет собой своего рода синтез, включающий в себя приемы йоги, гипноза и самовнушения. Аутотренинг по Доктору Шульцу делится на два этапа: I этап. Происходит освоение особого состояния…

Интуиция (от лат. созерцание, пристально смотрю) — проницательность, непосредственное постижение истины без логического обоснования. В бытовом наречии – чутье. Благодаря интуиции мы часто находим решения проблем, которые нас долго мучили. Интуицию часто называют шестым чувством человека. И так же как…