Тибетская медицина – это обширная система врачевания, столетиями культивировавшаяся в Тибете и служившая исцелению духа и тела человека. Тибетская медицина считает, что в каждом человеке есть бездна способностей, которые он может развить. В силу того, что современный человек ведет комфортный…

Изменить свою жизнь – значит отказаться от чего-то привычного и устоявшегося. В таком случае, если уж что-то менять в своей жизни, то пусть это изменение заодно принесет пользу вашему здоровью. Например, пусть это будет отмена какой-нибудь вредной привычки – курения,…

Осознанное сновидение – это такое особое измененное состояние сознания человека, при котором он, находясь во сне, осознает тот факт, что видит сон и может при этом контролировать свое поведение во сне. С точки зрения психотерапии, осознанные сновидения полезны человеку тем,…

Одним из видов самовнушения и саморегуляции является аутотренинг. По сути аутотренинг – это синтетический метод, содержащий в себе элементы таких известных практик как гипноз, йога, медитация и, так называемой, рациональной психотерапии. При глубоком освоении аутотренинга, человек может очень многого достичь.…