Как быстро набрать вес девушке?

Пока одни девушки отчаянно ищут соответствующую диету и ограничивают себя в питании, чтобы сбросить пару лишних кило, другие пытаются хоть чуть-чуть поправиться. Впрочем, способы быстро набрать вес всегда приятнее, чем способы его сбросить.

Почему я не могу прибавить в весе?

Если вы ломаете голову над вопросом, как очень быстро набрать вес, не торопитесь переходить к действиям. Проблемы с недостатком веса могут происходить по совершенно разным причинам:

• в результате перенесенной болезни;
• после длительного периода похудения;
• из-за гельминтов (глисты);
• в результате наследственности.

В любом случае, если вы сами не знаете точную причину вашего скота, рекомендуется обратиться к врачу, поскольку в некоторых случаях отсутствие аппетита и скота могут быть предвестниками серьезных заболеваний. Помимо терапевта нужно будет посетить узкого специалиста – эндокринолога, который подробно расскажет что делать, чтобы набрать вес конкретно в вашем случае.

Как быстро набрать вес с помощью таблеток?

Многие отчаявшиеся девушки прислушиваются к советам, как набрать вес с помощью таблеток. Внешне все выглядит просто отлично: не нужно заниматься спортом или заставлять себя есть, достаточно дополнить свой рацион таблетками. Однако врачи не рекомендуют самостоятельно подбирать какие-либо препараты и употреблять их, поскольку это может привести к самым неожиданным и неприятным последствиям.

Обычно для набора веса используют спортивные белковые добавки. Однако химический выделенный протеин хорош для тех, кто занимается тяжелой атлетикой или посещает любые силовые тренировки. Если же вы не занимаетесь спортом и употребляете такие добавки, существует риск избытка белка в организме, который дает сильную нагрузку на печень и почки, почему в дальнейшем с этими органами могут быть большие проблемы. Да и побочные эффекты, вроде бы неприятного запаха от мочи, тоже мало кого порадуют. Если вы ищете способ, как набрать вес после болезни, это – явно не ваш вариант!

С вопросом о том, какие препараты помогают прибавить в весе, следует подойти сначала к врачу. Если же вам лень или по каким-то причинам вы не можете это сделать – от идеи с таблетками нужно отказаться.

Что есть, чтобы прибавить в весе?

Самый простой, легкий и приятный способ набрать вес – соблюдать диету, которая предполагает высококалорийный рацион. В ней нет строгого меню, однако есть свои правила: вам необходимо пить много воды – больше 2-х литров в день, есть примерно в одно и то же время, желательно 3-5 раз в день. Сразу оговоримся, прибавить в весе быстро женщине, которая любит сладости, гораздо проще, чем тем, кто сладкое не любит. Ежедневно рекомендуется съедать следующие продукты:

• сметана 25-30% жирности;
• кофе или чай с жирными сливками и сахаром;

• любые мучные изделия – торты, пирожные, печенье, пирожки жареные и печеные;
• бутерброды (за сколько можно набрать вес на таком питании спросите у любого сладкоежки);
• сливочное масло в любых видах: в кашах, на бутербродах, в пельмени и т.п.;
• сладости – шоколад, батончики, конфеты и т.п.;
• любые калорийные блюда — запеканки с картофелем и мясом, лазание, пицца, жареный картофель, сало, сосиски и т.д.

Когда вы знаете, какими продуктами можно набрать вес, важно по максимуму включать их в рацион каждый день – и результат не заставит себя ждать. В этом деле главное не переусердствовать и вовремя остановиться. Старайтесь кушать маленькими порциями, в противном случае ваш желудок привыкнет к большому объему пищи и вы не будете наедаться маленьким количеством пищи. Здесь уж вам придется искать диету для похудения, а она потребует очень много лишений.