Аффирмации,  Блог

Аффирмации для самооценки: +100 фраз для повышения уверенности

Аффирмации для самооценки и повышения уверенности — это один из самых действенных способов достижения внутреннего счастья, гармонии внутри себя, успеха и жизнерадостности по жизни. Не будем вдаваться в сложные подробности как это действует именно на подсознательном уровне, но это действует. Все просто, вы не уверены в себе потому что у вас есть неправильные убеждения. Не переживайте, эти аффирмации заложат в вас обратную программу и неуверенность в себе пропадет, но только если вы будете делать все по инструкции.  

Аффирмации на самооценку

 

 

Вы чувствуете, что у Вас есть трудности с самооценкой и уверенностью в себе? Тогда Вы находитесь на верном пути и попали именно туда, куда нужна. Благодаря простым упражнениям Ваша самооценка поднимется до небес, а жизнь начнет меняться только в лучшую сторону.

 

 

Если вы думаете, что можете делать вещи, или, что не можете, в любом случае вы правы.

Генри Форд.

Делайте эти простые упражнения и Ваше восприятие себя поразит окружающих и вас самих. Итак, начнем этот простой путь к уверенности в себе. Вам понадобится карандаш, блокнот или вполне будет достаточно заметок в телефоне.

  1. Прочитайте все эти аффирмации для повышения самооценки и уверенности в себе, выберите 10, которые почувствуете, что они прям именно ваши и выпишите их. Не нужно усложнять, просто если понравилось, выписывайте. Изначально можете выписать много, а потом выбрать 10. Также вы можете создавать свои аффирмации, комбинируя или добавляя что-то новое.
    Формально мы разделили аффирмации на 3 категории: все, для мужчин, для женщин. Но смотрите их все, потому что из каждой категории можно комбинировать аффирмацию по ощущениям для себя.
    Все аффирмации для самооценки и уверенности в себе

Все аффирмации для самооценки и уверенности в себе

Аффирмации на самооценкуЧитайте также: «Сильные аффирмации на уверенность в себе: 100+ фраз»

  • Я — абсолютно уверенный в себе человек!
  • Я верю в себя и в свои силы!
  • Я чувствую себя уверенно в любой ситуации!
  • Я уверен в завтрашнем дне!
  • Я сам несу ответственность за свою жизнь!
  • Я гибок и открыт для перемен во всех сферах моей жизни!
  • Я замечаю и усиливаю свои хорошие стороны!
  • Моя уверенность на адекватном уровне!
  • Я люблю себя!
  • Я уверен в себе и своих способностях!
  • Я принимаю свою индивидуальность!
  • Я знаю, что вселенная заботиться обо мне!
  • Я  с гибкостью принимаю перемены и наслаждаюсь ими, видя во всем зерно успеха!
  • Я излучаю уверенность в себе!
  • Мне нравиться расширять зону комфорта и идти к новому!
  • Я способный и сильный человек!
  • Я свободен в выборе такой жизни, которую хочу для себя!
  • Я ценю свои способности!
  • Я развиваю уверенность и жизненную силу!
  • Я всегда имею свое мнение!
  • Я могу принимать свои собственные решения и делать выбор!
  • Я позитивный человек!
  • Я  позитивно думаю о своем теле!
  • Я наслаждаюсь чувством уверенности в себе!
  • Я получаю удовольствие от самореализации и достижения новых вершин!
  • У меня несгибаемая воля и сильный характер!
  • Я способен на многое!
  • Вселенная заботится обо мне!
  • Я  уверенно выражаю свое мнение!
  • Сейчас я чувствую уверенность в себе!
  • В любом обществе я чувствую себя уверенно!
  • Я могу делать все, что задумал в своей голове!
  • Я работаю с обильным энтузиазмом!
  • Я уважаю свои способности и таланты!
  • У меня есть воля и дисциплина, чтоб делать то, что я желаю!
  • Моя походка излучает уверенность !
  • Я избавляюсь от колебаний и освобождаю место для победы!
  • Я верю в себя! Я знаю, что способен сделать себя счастливым!
  • Чем чаще я мыслю позитивно, тем уверенней в себе я становлюсь!
  • С каждым днем я все более уверен в своих силах!
  • У меня есть сила и способности для создания любой реальности, в которой я захочу жить!
  • Я выбираю только лучшие мысли!
  • Я люблю себя независимо от внешних обстоятельств!
  • Я способен осуществить свои мечты!
  • Я уверенно выражаю собственные мысли!
  • Я — хозяин своей жизни!
  • Я хозяин своего будущего!
  • Я легко справляюсь с проблемами, с которыми сталкиваюсь!
  • Я имею право жить своей жизнью и исполнять свое предназначение!
  • Моя жизнь — захватывающее приключение!
  • Я осознаю всю ценность моей жизни!
  • Каждое утро я просыпаюсь с чувством огромного спокойствия и уверенности в завтрашнем дне!
  • Я становлюсь сильнее с каждым шагом, который делаю!
  • Я люблю себя за то, кем я являюсь!
  • Я всегда добиваюсь своего!
  • Я ощущаю спокойную уверенность в любой ситуации!
  • Я выбираю быть уверенным в себе!
  • Я чувствую себя позитивно и уверенно!
  • Я могу стать тем, кем захочу!
  • Я действую, и это движет меня вперед!
  • Я разговариваю спокойно и уверенно!
  • Я верю в свои возможности и горжусь собой!
  • Я уверен в себе, полон оптимизма и надеюсь на новые вызовы!
  • Я позволяю себе идти своим путем, исполняя свои мечты!
  • Я дорожу своим временем и усилиями!
  • Я верю в себя!
  • Я люблю в себе всё. Я люблю каждую частицу своего тела и свою душу.
  • Я победитель!
  • Я люблю в себе  всё, до мельчайших деталей!
  • Я достигаю своих целей!
  • Мои мечты сбываются и я уверенно иду к своим целям!
  • Я вправе уделять первоочередное внимание своим желаниям!
  • Я выбираю самые лучшие мысли!
  • Я взращиваю свою уверенность постоянно!
  • Я просыпаюсь с мощной уверенностью в себе!
  • Я имею право идти своим путем и исполнять свое жизненное предназначение!
  • Я достоин самого лучшего в жизни!
  • Каждое утро я встаю с ощущением уверенности!
  • Сейчас я избавляюсь от ложных ограничений!
  • Я разговариваю уверенно!
  • Я свободен от всех ограничивающих убеждений!
  • Я испытываю любовь и другие позитивные чувства по отношению к себе!
  • Я добиваюсь своего!

Аффирмации для самооценки и уверенности в себе для мужчин

Аффирмации на самооценку для мужчинЧитайте также: «Мощные аффирмации на успех в работе и поиск — 100% работает»

  • Я знаю, что я могу, я совершенно уверен в себе!
  • Я прекрасен физически и духовно!
  • Я свободен в своих решениях! Я знаю, что добьюсь всего, чего намерен!
  • Каждый день я становлюсь все более уверенным в себе мужчиной!
  • Я сильный и уверенный в себе мужчина!
  • Я могу постоять за свои убеждения, за себя и за тех, кто мне дорог!
  • Я наполнен радостью, значит я живу!
  • Мне нравится быть уверенным в себе мужчиной!
  • Я полностью уверен в себе и излучаю уверенность во внешний мир!
  • Я полон сил и энергии, я настроен только на успех!
  • Я уверенный в себе мужчина!
  • Я спокоен и безмятежен! Я чувствую себя в безопасности!
  • Я умею принимать твердые решения и придерживаться своей линии поведения!
  • Я замечаю, насколько уверенным в себе мужчиной становлюсь!
  • Я ощущаю уверенность в себе!
  • Я спокоен и целеустремлён, ничто не сможет меня остановить!
  • Я чувствую себя уверенно в любой ситуации!
  • Я решительный и уверенный в себе мужчина!
  • Я полон мужской силы!
  • Я принимаю мужские решения во всех ситуациях!
  • Я излучаю мужскую энергию!

 

Топ 5 книг, которые помогут Вам повысить самооценку:
1. Пьер Франк «Как стать уверенным в себе. Всего 6 минут в день. Книга-тренинг»
2. Лариса Парфентьева «100 способов изменить жизнь»
3. Томас Чаморро-Премузик «Уверенность в себе. Как повысить самооценку, преодолеть страхи и сомнения»
4. Джессами Хиббард, Джо Асмар «Эта книга сделает вас уверенным»
5. Роберт Энтони «Главные секреты абсолютной уверенности в себе»

 

 

Аффирмации для самооценки и уверенности в себе для женщин

Аффирмации для женщин

  • Я — божественное создание!
  • Я принимаю себя такой, какая я есть, и чувствую себя уверенно в любой ситуации!
  • Мужчины любят меня и видят во мне очаровательную женщину!
  • Моя уверенность помогает мне в общении с мужчинами!
  • Я легко делаю первые шаги к нужным мне отношениям!
  • Я умею быть сильной, оставаясь прекрасной и нежной женщиной!
  • Я люблю себя!  Я — прекрасная женщина!  Я в восторге от себя!
  • Я легко нахожу согласие со своим телом! Я совершенная женщина!
  • Я совершенно точно знаю, на что я способна!
  • Я знаю о своих сильных и слабых сторонах!
  • Даже будучи нежным созданием я  умею постоять за себя!
  • Я разрешаю себе строить любые отношения с мужчинами!
  • Я прекрасно себя ощущаю и радуюсь себе!
  • Жизнь полна возможностей, и я свободно пользуюсь ими!
  • Я  ответственна за свой мир!
  • Уверенность во мне прекрасно сочетается с женственностью и нежностью!
  • Все, что я делаю — это правильно и замечательно, я радуюсь этому!
  • Я остаюсь уверенной в себе женщиной, даже в минуты слабости!
  • Я полна энергии и здоровья! Я довольна собой!
  • Я постоянно работаю над собой и это делает меня увереннее в себе!
  • Я уверенная в себе женщина!
  • Я самодостаточна и одобряю все свои действия!
  • Я уверена в своих целях и намерена их достичь!
  • Каждый мужчина приносит мне радость и удовольствие!
  • Я ценю себя, забочусь о себе! Я достойна заботы и внимания!
  • Я достойна лучшего и я позволяю себе иметь лучшее!
  • Мне нравится быть уверенной в себе женщиной!
  • Я знаю, чего хочу от жизни, и умею этого добиваться!
  • Я рождена для триумфа и достигаю успеха во всем, за что берусь!
  • Мои отношения со всеми мужчинами доставляют мне радость и удовольствие!
  • Я умею просить о помощи, когда это нужно, и делаю это с легкостью!
  • Я уверена в себе и с легкостью выбираю правильное решение!

(Посмотрите видео: всего 4 минуты)

2. Каждый день, на протяжении минимум 21 дня, повторяйте эти аффирмации в слух или про себя 2 раза в день по 10-20 раз утром(при пробуждении) и вечером. Если пропустили одно утро или вечер, отсчет дней начинайте заново. Важно утром это делать не в постели, чтоб не уснуть, а встать и сознательно повторять. Для усиления эффекта можно включить спокойную музыку при повторении. Также обязательно старайтесь в этот момент использовать только положительные образы и мысли в своей голове. В любом случае, ежедневное повторение обязательно даст результат.

Аффирмации выходят за рамки реальности настоящего, к созданию будущего через слова, которые вы используете в настоящее время.

Луиза Хей.

3.Поставьте в закладку наш сайт, чтоб Вы в дальнейшем могли использовать наши аффирмации в других сферах жизни.
Мы проверили это упражнение на 1000-х своих посетителях и получили массу положительных отзывов о действенности данного метода.
По истечению 21 дня напишите, пожалуйста по желанию, свой отзыв о своих успехах после этого упражнения. Если Вы комбинировали аффирмации,придумали свои или просто у Вас есть такие, которых нет у нас, то мы особо будем благодарны, если Вы скинете их нам на почту. Возможно мы их добавим на наш сайт и Вы сделаете доброе дело — поможете другим людям.

Вперед к новой яркой жизни 😉

Вы становитесь тем, что вы думаете о себе, большую часть времени.

Брайан Трейси.

 

 

Топ 5 книг по аффирмации и самовнушению, которые мы рекомендуем:
1. Луиза Хей «Исцели Свою Жизнь»
2. Тим Гудмен, Александр Бронштейн «Все уроки Джозефа Мэрфи в одной книге. Управляйте силой вашего подсознания!»
3. Евгений Дейнеко «#Хватит жить без денег! Перекодирование денежных программ»
4. Валери Остин «Самогипноз. Как раскрыть свой потенциал, используя скрытые возможности разума»
5. Джо Диспенза «Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели»

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *