Йога и медитации

Парная йога – путь к совершенной семье!


Слово «йога» произошло от санскритского корня йодж или йудж, имеющего много смысловых значений: «упряжка», «упражнение», «обуздание», «соединение», «единение», «связь», «гармония», «союз» и т. п. Впервые этот термин встречается в «Риг-веде» — древнейшем из сохранившихся памятников индийской литературы. Изначально, йога – это течение и смысл жизни, включающий в себя как духовные, так и физические практики. Западный мир ассоциирует термин «йога», как правило, с хатха-йогой и её асанами или с физическими упражнениями.

Что такое парная йога?

Парная йога — это специально разработанный комплекс упражнений, который выполняется сразу двумя – мужчиной и женщиной. Целью такого мероприятия может быть желание обогатить свои взаимоотношения, «раструсить» их, если вы уже давно не ощущаете в совместной жизни былого единения, а также — привнести качественно новые ощущения себя в паре.

Одиночная йога помогает каждому человеку сгармонизировать свое тело и эмоциональный фон, подтянуться, укрепив мышцы, но когда в процессе тренировки участвует пара – эффект возрастает во много крат. Парная йога — это один из очень важных, интересных путей развития себя, своего тела, а также установления гармонии и целостности  в паре, которая является семьей.

Занятия построены таким образом, чтобы пара могла выполнять все асаны (упражнения) только совместно. Это — всевозможные поддержки, растяжки и т. д. Тренировка такого рода – это медитация, которая может быть метафорой вашей совместной жизни, отражением того, какие у вас взаимоотношения, насколько вы друг другу доверяете, чувствуете, насколько готовы помочь партнеру раскрыться или Вы — единоличны и «гребете» все под себя…

Для чего заниматься парной йогой?

Во-первых, это — наличие общих интересов у партнеров. Во-вторых, целью занятий может быть желание способствовать и помогать развитию друг друга, увеличить гибкость своего тела, обрести новые возможности. В-третьих, это — прекрасный способ научиться больше доверять друг другу и чувствовать партнера: его напряжение и расслабление. Без этого невозможно делать упражнения глубоко, эффективно, так же, как и жить вместе. Только в результате того, что растет доверие друг к другу, можно глубже и больше расслабиться и открыть новые возможности своего тела. В-четвертых, это — физический контакт друг с другом, тот момент, когда пара не только выполняет упражнения, но и может проявлять друг к другу ласку, нежность и самые различные светлые чувства, выполняя упражнения йоги. И это — тоже очень важная часть! (никаких интимных отношений на занятиях нет!)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *