Аффирмации,  Блог

50+ Аффирмации бросить курить и от курения

Аффирмации бросить курить и от курения – это бесплатное средство для избавления от вредной привычки за короткие сроки. Мало того, аффирмации могут помогать во многих трудных ситуациях жизни людей, от вредных привычек, для поддержания здорового образа жизни и внутреннего баланса.

Аффирмации бросить курить

В современном мире привычка «избавления от стресса» с помощью сигарет стала достаточно распространенным явлением, и мы можем увидеть это своими глазами в повседневной жизни. Такие люди проявляют свою слабость на психическом уровне, а затем подстраивается и организм, и в совокупности это все дает нам зависимость. Но, аффирмации против курения и аффирмации от вредных привычек дадут возможность избавиться от зависимости раз и навсегда. Бросить курить с помощью аффирмаций не трудно, главное найти для себя правильные аффирмации на отказ от курения и выделить немного свободного времени, а затем результат не заставит себя долго ждать.

 

 «Беспощадность в избавлении от сомнений или способность не замечать их – называют силой воли.»

Кароль Ижиковский

 

Аффирмации бросить курить: с чего начать?

Аффирмации бросить куритьЧитайте также: «Простой самогипноз и самовнушение от курения: 5 шагов»

Если нет предположения с чего же начать чтение аффирмаций, то есть некоторая последовательность действий для более успешного результата:

  • Выберите понравившиеся утверждения, перепишите их в блокнот.
  • Расслабьтесь, настройтесь мысленно на успех.
  • Вслух прочитывайте утверждения медленно, уверенно, одно за другим.
  • Можно прочитывать аффирмации перед зеркалом. Это усилит их. Смотрите себе в глаза, сосредоточьтесь на процессе.
  • Утверждение проговаривают дважды в день. Лучше утром и перед сном.
  • На один процесс прочтения тратят от пяти до десяти минут.
  • Стабильно работайте с ними в течение тридцати дней, ежедневно, несмотря ни на что.
  • Используйте только настоящее время в утверждениях.
  • Прослушивайте аффирмации, то есть сделайте запись своего голоса.
  • Сосредотачивайтесь во время произнесения, не думайте о посторонних вещах – это главное. Иначе от аффирмаций не будет пользы.
  • Если вы работаете много за компьютером, разместите аффирмации в качестве фона на рабочем столе.

 

Аффирмации от курения (аффирмации бросить курить):

Посмотрите видео с аффирмациями против курения: всего 3 минуты


Читайте также: «70+ целебные аффирмации Георгия Сытина»

  • Я уже свободен от никотиновой зависимости. 
  • Я спокоен и расслаблен, я уже некурящий и мне это нравится.
  • С каждым днем я заслуживаю быть свободным от никотиновой зависимости.
  • Я чувствую себя здоровее и моложе, чем когда я курил.
  • Мое дыхание, одежда и руки пахнут чистотой и свежестью, вместо никотинового зловония.
  • Я дышу легко и без усилий, мое легкие здоровы и чисты от смол и табачного дыма.
  • Каждый день я смотрю с равнодушием на сигареты и любые другие продукты, содержащие никотин.
  • Я легко переношу период освобождения от никотиновой зависимости.
  • Мое тело полностью исцеляется, мне нравится это преимущество свободы от курения.
  • Вдыхать свежий воздух для меня намного приятнее, чем курить никотиновую заразу.

 

«У нас больше силы, чем воли, и мы часто, для того только, чтобы оправдать себя в собственных глазах, находим многое невозможным для нас. «

Франсуа де Ларошфуко

 

Почему стоит бросить курить?

бросить куритьЧитайте также: «Аффирмации на достижение целей: 50+ фраз»

Курение – очень вредная привычка, которую немедленно следует заменить на то, что послужит только на пользу нашему организму. Существует множество минусов курения, как на физиологическом уровне, так и на психологическом. К примеру, курение забирает очень много сил и энергии наших органов, изнашивает их раньше предназначенного срока. Легкие, сердце, сосуды, нервная система – все эти органы наиболее подвергаются негативному влиянию. Выброс никотина в кровь истончает наши сосуды и является предвестником образования холестериновых бляшек на стенках сосудов. А на стенках легких образуется смольный налет, они изнашиваются, и начинается сильный кашель.

В молодом возрасте это не слишком заметно, но уже становится заметным приблизительно в возрасте 30-40 лет, следовательно человек уже начинает жалеть о том, что когда-то закурил. Появляется желание бросить, но иногда это не так-то просто.Помимо всего прочего, курение отнимает множество свободного времени и денег. Статистика показывает, что денежные средства, сэкономленные за год при отказе от курения это приблизительно 40-60 тысяч рублей. На эти деньги можно было бы купить действительно нужные вещи. Отказ от курения это не всегда быстро, но с помощью силы подсознания и аффирмации на отказ от курения избавиться от сигарет будет намного проще.

 

Мощные аффирмации против курения на каждый день:

Посмотрите это видео с аффирмациями от курения: всего 3 минуты


Читайте также: «100+ аффирмации на здоровье Елены Вальяк»

  • Я живу полноценной жизнью, посвящая своё время только саморазвитию.
  • С каждым днём моё здоровье улучшается. Я перехожу к активному образу жизни.
  • Я становлюсь добрее и общительней день ото дня.
  • Единственное что влияет на мое самочувствие — это мои собственные мысли, которые приносят только радость.
  • Я получаю наслаждение ежечасно одерживая победу над курением.
  • Сама идея и процесс борьбы с курением — великолепны.
  • Я испытываю мощнейший экстаз от самого процесса противостояния своим привычкам.
  • Ощущая желание закурить, я с радостью и легкостью его отвергаю. Это даже весело.
  • Я чувствую себя очень уверенным, ведь я с легкостью справляюсь со своей зависимостью.
  • Я прекратил курить навсегда, поэтому наслаждаюсь свободной от никотина жизнью.
  • Каждое мгновение свободы приносит радость.
  • Каждое воспоминание о курении — это лишь отголосок прошлого, которое я с легкостью отпускаю.
  • С каждым новым часом, я все реже вспоминаю о своей прошлой привычке. Теперь вся умственная энергия направлена на пути дальнейшего развития.
  • Приняв решении о прекращении табакокурения, я вновь обрёл свободу и радость жизни.
  • С каждым днём я отмечают все больше положительных изменений в моем физическом и психологическом состоянии.
  • Я дышу здоровым и свободным от табачного дыма воздухом.
  • У меня здоровые привычки, которые хранят мои органы чистыми и здоровыми.
  • Моя сила воли преодолевает любое использование наркотических веществ.
  • Я свободен от курения и очень рад этому.
  • Мои легкие чистые и здоровые, теперь я  вдыхаю только чистый воздух.

 

Аффирмации от курения и аффирмации от вредных привычек для успешных людей:

Аффирмации против курения

  • Я успешно продвигаюсь по своему пути к счастью.
  • Каждый новый шаг подобен бегу с горы, остановиться — значит упасть, поэтому я разгоняюсь, предвкушая полное освобождение и полёт над миром.
  • Мне горько смотреть на курящих, они вызывают лишь чувство жалости. Люди, обманутые СМИ и собой.
  • Мне очень нравится моя вновь обретенная активность и я понимаю, что все это лишь благодаря моему решению жить здоровой жизнью.
  • Каждый следующий шаг в моем развитии вызывает все больше радости, я наслаждаюсь самосозиданием.
  • Я практически всесилен, любая моя положительная мысль материальна.
  • Мой разум подвластен лишь мне, отныне я сам решаю чего хочу и получаю все что требую.
  • Я определился с конечной целью, подобно стихии я мчусь к своей мечте.
  • Здоровый образ жизни — основное, о чем я думаю все время. Образы вредных привычек покидают меня.
  • Мысли о курении отвратительны, я свободен от таких мыслей и это приносит мне массу удовольствий.
  • От моей одежды исходит аромат свежести.
  • Мои зубы становятся белее.
  • Я с легкостью веду активный образ жизни и получаю от этого удовольствие.
  • Моя нервная система находится в равновесии и гармонии.
  • Мой энергетический потенциал увеличивается.

 

Мнение психологов об аффирмациях от курения:

Мнение науки об аффирмациях от куренияЧитайте также: «Аффирмации благодарности Вселенной: 50+ фраз»

Многие психологи говорят, что подход, основанный на вызывании отвращения к курению и табачному дыму, а также при виде сигарет, считается достаточно действенным. В нашем подсознании находятся механизмы, которые отвечают на зрительные и слуховые восприятия определенных объектов. И, если запрограммировать эти механизмы определенным образом, то человек получит много пользы для себя и своего здоровья. Вот несколько установок, которые вы можете проговаривать в управляемей медитации или просоночном состоянии:

  • Курение вызывает у меня отвращение.
  • Мне противно даже прикасаться к сигаретам.
  • С каждым днем мне неприятен табачный дым.
  • Мне становится дискомфортно, когда я вдыхаю запах табака.
  • Меня тошнит от курения.

 

«Есть люди, принципиально несчастные оттого, что они дошли до такой степени душевной усталости или неряшливости, когда каждое усилие воли становится почти физической болью. Ужасно, что быть несчастным легко; счастье же, как всё прекрасное, даётся с трудом.»

Лидия Гинзбург

 

Отнеситесь серьезно к подобному способу устранения вредной привычки с помощью аффирмации бросить курить. Многие скептики могут сказать, что данный способ не несет в себе никакой пользы и смысловой нагрузки, но, он все же является действенным, если выполнять все шаги последовательно. Привычка является сугубо индивидуальной для каждого человека, и если подойти к аффирмациям с личными особенностями, то результат не заставит себя ждать.

Выберите определенное количество понравившихся вам аффирмаций и работайте с ними, привнося свой смысл в каждое слово. Поставьте себе четкую цель избавится от привычки курить и следуя этой мысли вырабатывайте себе новую привычку – чтение аффирмаций, вместо прошлой. Ежедневно повторяйте аффирмации, но не через силу, а зная, что вы идете к цели.

 

Аффирмации от курения: отзывы

Аффирмации на борьбу с курением

Всем здравствуйте! Аффирмации против курения и аффирмации бросить курить слушать действительно работают! Я курил с 12 лет и это очень мешало мне, и я не знал как избавиться от своей привычки. Но, начав читать и повторять аффирмации, поставив для себя четкую цель бросить курить, у меня получилось! Спасибо огромное за информацию!

 

«Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.»

Коко Шанель

 

Привет! Я хотел бы сказать спасибо за то, что помогли определиться со способом против курения! Я достиг результата с помощью аффирмации бросить курить слушать. Аудио восприятие намного лучше дается мне, чем речевое повторение. Я благодарен за такую возможность!

 

«Сила воли — это способность удержаться от исполнения желания или способность его исполнить.»

Константин Мелихан

 

Доброго дня, друзья. Аффирмации от курения слушать это просто спасение! Я слушаю их уже целый год и я очень довольна результатом, которого не пришлось так долго ждать. Привычка к курению не давала покоя на протяжении очень длительного периода времени, но сейчас я с уверенностью могу сказать «Я бросила курить!».

Аффирмации от курения слушать:

Аффирмации на отказ от курения: ТОП-5 книг

Книги против курения

  1. «Легкий способ бросить курить» Алена Карр
  2. «Как 100% бросить курить, или Полюби себя и измени свою жизнь» Давид Кипнис
  3. «Психология позитивных изменений. Как навсегда избавиться от вредных привычек.» Джеймс Прохазка, Джона Норкросс и Карло ди Клементе
  4. «Измени свою жизнь с НЛП» Алисия Итон
  5. «Честный способ бросить курить по методу Хорса» Михаил Хорс

 

Будьте внимательны: постарайтесь понять, что нужно бросить курить с помощью аффирмаций,  именно с помощью, а не благодаря аффирмациям. Аффирмации являются лишь вспомогательным инструментом, тогда как сами по себе они не смогут избавить вас от никотиновой зависимости. Они могут помочь лишь устранить ложные предположения о том, что решение о курении сигарет принимаете вы сами, и о том, что никотиновая составляющая вам необходима,  а также направить ваши мысли в позитивное русло. Попытайтесь осознать, что нет необходимости употреблять сигареты. Курение очень вредно, это зависимость, от которой нужно избавиться, и у вас достаточно сил, чтобы сделать это уже сейчас с помощью своей силы воли. Примите решение раз и навсегда избавиться от этой вреднейшей для вашего здоровья привычки и наслаждайтесь свободой от никотиновой зависимости.  Успехов и удачи в вашем начинании, и крепкого здоровья! Вперед к новой, яркой жизни😉

5 комментариев

  • Татьяна

    Все знают о вреде курения. Мало знать, нужно что-то предпринимать. Пусть вашу статью прочитают как можно больше людей. Спасибо!

  • Марина

    Очень интересные аффирмации. Но бывает так, что одно убираешь, другое приходит. Это как с болячками. Если не убрать причину, то просто перерастет в другую пагубную привычку.

  • Валентина

    Бросить курить действительно очень сложно. Главное — это осознание необходимости перестать уделять этой привычке время, деньги и здоровье. И аффирмации здесь в помощь!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *