Йога против боли в пояснице: лучшие асаны
Боль в пояснице — распространённая проблема, особенно среди людей с сидячим образом жизни, неправильной осанкой или физическим перенапряжением. Йога — это не только способ расслабиться, но и эффективный метод профилактики и устранения дискомфорта в пояснице. Регулярная практика способствует укреплению мышц,…
5 поз йоги для снятия стресса
Йога уже давно известна тем, что помогает избавиться от стресса и многочисленные исследования действительно это подтверждают. Йога может помочь улучшить психическое здоровье, усилить чувство расслабленности и уменьшить раздражительность у людей, которые ее практикуют. Практика для разума и тела помогает регулировать реакцию…
Простатит: как вовремя распознать проблему и избежать осложнений?
Простатит — воспаление предстательной железы — одна из наиболее распространённых урологических проблем у мужчин. Это заболевание может затронуть как молодых мужчин, так и тех, кто старше 50 лет. Важно знать основные симптомы, методы диагностики, лечения и профилактики, чтобы вовремя распознать…
Индийские специи и травы вместо лекарств от всех болезней
Несмотря на то что промышленность с каждым годом дает нам новые средства и продукты, многие из нас продолжают использовать народные рецепты. И особенно это касается лечения различных болезней. Например, индийские специи и травы могут полностью заменить лекарства из аптеки. Главное — знать,…
