Ключи от счастья

Исцеление кармы


Каждая наша эмоция и действие неизбежно отражаются на карме и влекут за собой определенные последствия. Именно определенные и логически выстроенные из совершенных поступков. Поэтому говорить, что что-то заранее предрешено — нет смысла, и суть учения о карме заключается именно в работе со своими мыслями и эмоциями, которые и приводят к каким-либо действиям. Карма — это закон духовного роста, и бросив вызов ей можно начать жить полноценной жизнью, размеренной и счастливой. Работа над собой, в частности над сознанием — это ежедневный труд, который дает невероятные результаты. Самая простая техника очищения — шакти карма крийя доступна каждому из нас, выполнение элементарных рекомендаций способствует духовному росту, за счет постоянной работы со своим сознанием. Безусловно, исцелением кармы лучше заниматься вместе со специалистом, но сделать первые шаги духовного развития можно самостоятельно, для этого достаточно придерживаться нескольких простых правил.

  1. Постарайтесь полностью исключить СМИ. Это касается просмотра телевизора, прослушивания радио, получения информации из Интернета и печатных изданий.
  2. Старайтесь не выражать недовольства, особенно по отношению к себе. При появлении таких мыслей, сразу представьте большую чашу, наполненную водой, и растворите их в ней.
  3. Критика, как по отношению к себе, так и к окружающим, — избавляемся от нее полностью. Главная задача — научиться не обращать внимания на определенные ситуации и выработать в себе безразличие к любому дискомфорту. В этом случае, реагировать на те или иные ситуации попросту не будет смысла.
  4. Мысли и поступки имеют очень тесную связь между собой, об этом говорили еще древние. Поэтому не лишним будет научиться контролировать свои мысли, которые в свою очередь и приводят к действиям, совершаемым нами поступкам.
  5. Попробуйте просыпаться на сорок минут раньше, а лучше на час, и уделите это время йоге или зарядке. Как физические упражнения, так и пранаямы оказывают влияние на биоритмы тела, что позволяет собраться с мыслями и быть более наблюдательным.
  6. Принимайте пищу один раз в день, оставьте в рационе только фрукты, овощи и воду. Если такая диета вами сложно переносится, постарайтесь исключить хотя бы мясные и рыбные продукты, кондитерские изделия. Откажитесь от спиртного и сигарет, употребляйте больше чистой воды.
  7. Медитация. Выполнять можно ту, что вам знакома. Главное следовать основному правилу — медитировать пока есть солнце. Если вы никогда не занимались медитацией, можно начать с карма шакти крийя.
  8. Хотя бы раз в день уделите внимание занятию, которое вам не по душе. При этом старайтесь делать то, что вам не нравится добровольно, а не по принуждению. Наверняка такое занятие найдется, у каждого человека есть что-то, что он делает по необходимости, а не потому, что хочется. Некоторые не любят ходить на работу, но если это не ваш случай, значит, в расчет его не берем. Желательно, чтобы занятие, которые вы выбрали как нелюбимое, приносило пользу. Таким образом, идет работа над силой воли. И, казалось бы, на первый взгляд, простая задача, станет очень интересным ежедневным заданием.
  9. Совершайте самоотверженные поступки, ищите для этого возможность каждый день. Делайте что-то хорошее, что принесет пользу другому человеку или Вселенной, но так, чтобы об этом знали только вы. Не ждите награды или похвалы, делайте это безвозмездно. В этом и заключается смысл отказа от результатов, которые могут принести те или иные действия. Безусловно, каждому человеку нравится делать что-либо приятное для кого-то и получать за это слова благодарности или одобрения, но в нашем случае, необходимо научиться просто делать и относиться ровно к любым ситуациям.
  10. Анализ и воспоминания. Работать со своими мыслями нужно не только днем, но и ночью, и это именно «ночная порция» исцеления кармы. При этом воспоминания и анализ практикуются во всех учениях как западных, так и восточных. Говорят, что даже Пифагор практиковал вечерний анализ. В наше время, в 1995 году, о методах анализа читал лекции Парахамса Нираньян — человек, являющийся главой ордена Сарасвати. Наш разум устроен таким образом, что признавать собственные недостатки, заглядывать внутрь себя без страха, очень трудно, как, собственно, и говорить самому себе правду. На примере ниже, попробуем понять, в чем же смысл сказанного.

Кладя в рот пищу — это еще не значит, что мы уже получим от нее пользу. Во-первых, мы совершенно ничего не знаем о качестве продуктов, которые употребляем. А чтобы еда принесла организму пользу, она должна перевариться, распасться на молекулы, усвоиться, в конце концов, т. е. — это целый ряд процессов. То же самое и в жизни. Мы получаем опыт, но, как и в случае с едой, он должен «перевариться». И именно воспоминания событий и их анализ, помогают полученному опыту усваиваться. В западной психологии эта кармическая процедура носит название — сон. Именно во сне мы перерабатываем часть полученной информации.

Как работать с воспоминаниями

Выключаем свет, ложимся в кровать и начинаем работать со всеми событиями, которые происходили в этот день. Но делаем это в определенной последовательности, словно смотрим фильм с конца, включив обратную перемотку. Все события вспоминаем с момента как вы легли в кровать, выключили свет, до этого почистили зубы, приняли душ и т. д. Попробуйте вспомнить все в обратном порядке до того момента, как вы утром встали с кровати. В первое время, это далеко не у всех получается. Как правило, выполняя это упражнение, в один момент человек погружается в глубокий сон, поскольку подсознание настолько велико, что само решает «пора спать». Итак, прокручиваем события дня в обратном порядке и внимательно следим за всеми эмоциями и ощущениями. Если в какой-то момент, вы испытываете оживление, дискомфорт или какие-либо другие эмоции, мысленно нажимаем паузу и останавливаемся на этом событии. Пробуем пережить его заново, обращая внимание на все детали, оценивая и размышляя, нужно ли что-то исправить. Если вы поступили бы так же, идем дальше, если бы сделали иначе, попробуйте прокрутить событие, представляя, что было бы при других действиях. Делайте это до тех пор, пока финал вас не удовлетворит. Вторичное вживание в ситуацию позволяет наиболее точно оценить ее и если нужно исправить эту оценку. И именно исправление ошибок является одним из навыков управления жизнью.

Воображаемый мир — это единственное место, где можно исправить ошибки, пережить ту или иную ситуацию заново и с тем исходом, который вас удовлетворит. Эта часть программы исцеления кармы очень важна, поскольку в большей степени влияет на духовное развитие. Кроме того, она еще и очень интересна, в первые ночи дает возможность получить невероятные впечатления. Работа с памятью принесет свои плоды очень быстро. Совсем скоро вы начнете вспоминать даже те события, которые могли происходить с вами в раннем детстве. Разумеется, это нормальное явление. Даже события двадцатилетней давности можно пересматривать, анализировать и исправлять. И что бы ни произошло в вашей жизни, с помощью этого упражнения вы всегда сможете наблюдать, анализировать, оценивать и исправлять.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *