Эриксоновский гипноз

Это направление гипноза многими психотерапевтами считается наиболее эффективным, он был разработан американским психиатром и психологом Милтоном Эриксоном. В нем нет директивности между гипнотизером и гипнотизируемым. Термин «гипнотизер» вообще не употребляется, а введено понятие «оператор» или «терапевт». Метод основан на том, что человек часто пребывает в состоянии так называемого транса (перед сном, во время долгой поездки и так далее) и в этом состоянии можно в нем выявить его внутренний потенциал и направить на преодоление каких-то психологических проблем (сексуальных, межличностных, фобий, стрессов и так далее).

Транс – это такое измененное состояние сознания, когда все внимание человека направлено не во вне, а в себя. В этом состоянии активизируются структуры, отвечающие за образное мышление, интуицию, творческое восприятие мира. По мнению Эриксона, в трансе открывается доступ к внутренним ресурсам и поэтому человеку легче чему-то обучиться, измениться внутренне, преодолеть комплексы и психологические блоки. В таком состоянии порой человеку приходят ответы на долго мучившие его вопросы.

Терапевт вводит пациента в транс методом метафорического языка, рассказывая ему определенные истории, притчи, анекдоты и сказки. В них он закладывает метафоры с посланиями для бессознательного. Таким образом преодолеваются многие внутренние ограничения и человек может сильно измениться к лучшему, и при этом будет уверен, что все произошло само собой.

По сути, в эриксоновском гипнозе нет никакого глубоко гипнотического состояния, есть лишь легкий транс и клиент сам ощущает весь процесс преодоления психологических преград. Разумеется терапевт должен быть очень чутким, наблюдательным и внимательным.

Методы эриксоновского гипноза позволяют работать не только индивидуально (основной вид работы), но и в группах и даже с детьми. Благодаря легкости, простоте и высокой эффективности метод набирает популярность и специалисты по эриксоновскому гипнозу есть теперь во многих городах России.