Основная составляющая нашего тела — вода. Вода служит для растворения питательных веществ, регулирования температуры тела, поддерживает внутриклеточное давление и увлажняет ткани, вымывает из организма токсины. Человеку нужно много воды, чтобы функционировать и чувствовать себя хорошо. Единственный выход  для обретения здоровья…

Аюрведа учит, что правильная диета является основой исцеления. Для обретиния здоровья и жизненных сил идеальная диета — та, которая уравновешивает наши доши. Важной частью этой диеты являются бобовые, такие как чечевица, фасоль или горох, и все они в основном являются семенами…

Аюрведа считает, что истинная красота состоит из трех жизненно важных элементов: хорошо питающегося тела, сбалансированного ума и мирного духа. Достижение всех трех составляющих может показаться тяжелой задачей. Но, на самом, деле аюрведические секреты красоты удивительно просты. Мы откроем их вам…

Во времена эпидемий, практикующие врачи Аюрведы рекомендуют придерживаться стандартных гигиенических практик, таких как мытье рук, хороший сон, здоровое питание и снижение стресса. Кроме того, специально для противостояния COVID-19, вы можете добавить травы, которые поддержат здоровую бактериальную среду ваших слизистых в дыхательной системе.…