Почему важно питаться разнообразно
Летом мы употребляем много сезонных ягод и фруктов и, соответственно, имеем более разнообразный рацион. Однако в холодное время года рацион часто сужается до круп, картофеля, мяса и, в лучшем случае, некоторых ферментированных продуктов. Эксклюзивно для Фокуса нутрициолог объясняет, почему важно есть все…
В чем польза семян льна
Природа является источником огромного количества витаминов, кислот и других питательных веществ для нашего организма в целом и кожи в частности. В последнее время все более популярными становятся именно органические продукты и уходовые средства. Одним из таких полезных даров природы являются…
Чай от головной боли вместо таблеток
Никто из нас не застрахован от плохого самочувствия. Боль способна испортить настроение и планы в считаные минуты. Именно поэтому, как только у нас что-то болит, мы стремимся скорее решить эту проблему. Например, с помощью таблеток. Но бывает так, что нужного…
Натуральные детокс-программы: какие травы помогают очищению организма?
Современный образ жизни, неправильное питание, стресс и экология могут негативно сказываться на состоянии организма. Для поддержания здоровья важно периодически проводить мягкое очищение, используя натуральные методы. Одним из самых эффективных способов детокса является применение лекарственных трав. Они помогают вывести токсины, поддерживают…