Анализы для красоты: что сдать, чтобы понять, почему портится кожа, волосы и ногти

Иногда привычные бьюти-ритуалы перестают работать. Кожа тускнеет, волосы выпадают, ногти слоятся — и ни одна маска не помогает. Это сигнал: проблема может быть внутри.

Если вы столкнулись с подобными проблемами и планируете сдать анализы в Гданьске в медицинском центре «Твой Врач в Труймясто», то обязательно прочитайте данную статью. В ней мы расскажем про все необходимые анализы и интерпретацию результатов.

Что влияет на кожу и волосы: внутренняя картина

Организм — система, где всё связано. Если страдает внешний вид, часто это следствие нарушений в обмене веществ, дефицитов или гормонального сбоя. В первую очередь на состояние кожи, волос и ногтей влияют:

• Уровень железа и ферритина — недостаток приводит к выпадению волос, ломкости ногтей, бледности и сухости кожи.
• Витамин D — регулирует иммунитет, влияет на регенерацию тканей и общее состояние кожного покрова.
• Биотин (витамин B7) — при его дефиците кожа шелушится, волосы становятся тусклыми, а ногти ломаются.
• Цинк — участвует в делении клеток и заживлении кожи. Недостаток — частая причина акне и дерматитов.
• Гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4) — гипо- и гипертиреоз напрямую влияют на волосы и кожу.
• Половые гормоны (эстрогены, тестостерон, ДГЭА-С) — их дисбаланс может вызвать акне, жирность кожи или, наоборот, сухость и выпадение волос.

Совет! Даже если симптомы кажутся «косметическими», не стоит игнорировать внутреннюю диагностику. Красота — это отражение здоровья.

Дефициты: как распознать нехватку важных элементов

Железо и ферритин

Даже при нормальном уровне гемоглобина может быть скрытый дефицит железа. Ферритин — более точный показатель запасов железа в организме. Низкие значения (ниже 30 нг/мл) — сигнал к действию.

Важно! Женщины особенно подвержены дефициту железа из-за менструаций. Если выпадают волосы и чувствуешь усталость — это один из первых анализов в списке.

Витамин D

Норма начинается от 30 нг/мл, но для поддержания хорошего самочувствия и состояния кожи часто рекомендовано значение выше 50 нг/мл.
Нехватка — распространена даже в солнечных регионах, особенно зимой.

Биотин и группа B

Недостаток биотина можно заподозрить по шелушению кожи, перхоти, ломкости ногтей. Анализ специфичный, но полезный. Также стоит проверить B12 — особенно при вегетарианской диете.

Цинк

Определяется в сыворотке крови. При уровне ниже нормы (менее 70 мкг/дл) возможны высыпания, ухудшение заживления кожи, выпадение волос.

Записаться на необходимые вам анализы вы сможете, посетив сайт twojlekarz-wawa.pl.

Когда пора к врачу, а не в салон

Многие привыкли воспринимать ухудшение состояния кожи, волос или ногтей как исключительно внешнюю проблему: «сменю шампунь», «подлечу ногти у мастера», «возьму крем подороже». Но если за косметическими изменениями стоит внутренний сбой, никакие салонные процедуры не дадут устойчивого эффекта. Важно вовремя распознать момент, когда нужно не к косметологу, а к врачу.

Первый тревожный звоночек — это резкое ухудшение состояния внешности без очевидных причин. Например, если ты питаешься как обычно, спишь, ухаживаешь за кожей привычными средствами, а волосы вдруг начинают выпадать клочьями, ногти становятся мягкими и слоящимися, а кожа теряет тонус, покрывается высыпаниями или пятнами — это не реакция на неудачную маску. Это системный сигнал организма.

Ухудшения могут быть мягкими, почти незаметными — вроде чуть большей жирности кожи или появления новых мелких прыщей. Или, наоборот, развиваться стремительно: лицо становится тусклым за пару недель, волосы редеют буквально на глазах. Особенно насторожить должны изменения, не поддающиеся косметическому воздействию. Ты делаешь маски, наносишь сыворотки, пьёшь коллаген — но результат нулевой. Это повод задуматься.

Иногда кожа и волосы «показывают» сбои внутренних органов задолго до появления других симптомов. Например, щитовидная железа может работать нестабильно, даже если уровень ТТГ ещё в пределах нормы — и первым это заметишь ты в зеркале. Гормональные колебания, нехватка витаминов, анемия — всё это отражается на внешности. Поэтому, если интуитивно чувствуешь, что дело не в уходе, а глубже — доверься интуиции и обратись к врачу.

Начать можно с терапевта, дерматолога или трихолога. Они помогут подобрать нужные анализы и направят дальше — к эндокринологу, гастроэнтерологу или гинекологу, если потребуется. Главное — не пытаться «замазать» симптомы, а искать их корень.

***Красота — не просто уход за кожей и волосами. Это результат баланса в организме. Прежде чем менять шампунь или записываться на новую процедуру, загляни глубже. Сдать пару анализов гораздо эффективнее, чем бесконечно менять кремы в поисках «того самого». Ведь когда тело получает всё необходимое — оно само знает, как быть красивым.