В чем польза семян чиа
Омега-3, белок, клетчатка, жирные кислоты и многие другие полезные свойства маленького зернышка чиа покорили мир здорового питания. Сегодня поговорим о суперсиле чиа. Откуда родом семена чиа Семена чиа, которые сегодня приобрели огромную популярность среди сторонников здорового питания, имеют давнюю историю.…
Как чрезмерное потребление сахара влияет на кожу: 5 побочных эффектов
Любители сладостей часто не могут устоять перед очередным пирожным или шоколадкой. Но сахар вреден не только для вашей фигуры, знаете ли вы, как он влияет на здоровье кожи? Для многих из нас сахар является огромной слабостью. Будь то кусочек шоколада,…
ТОП-7 гинекологических обследований, которые должна проходить каждая женщина
Женское здоровье требует регулярного внимания и заботы. Гинекологические заболевания могут долгое время протекать без явных симптомов, поэтому профилактические обследования – залог своевременного выявления проблем. Пройти диагностику и выявить все проблемы со здоровьем вы сможете, посетив «Международную академическую клинику». Мы же…
Если мало солнца: 4 продукта, в которых содержится суточная доза витамина D
Витамин D крайне необходим для нашего здоровья, но не всегда просто получить этот витамин из солнца, особенно зимой. Однако с таким количеством доступных натуральных и обогащенных продуктов довольно легко удовлетворить потребности организма. Холодными зимними днями, когда туман и тучи окутывают…